Μια νέα γαλλική έρευνα απέδειξε ότι πίνοντας 4-8 μεγάλα ποτήρια νερό την ημέρα περιορίζεται η άνοδος του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία)…
Συνέχεια »
Σκέτη απόλαυση, αλλά και ευεργετική. Η μπύρα αποτελεί ασπίδα κατά της οστεοπόρωσης, είναι νόστιμη σε παγωτό, κάνει και τα μαλλιά να λάμπουν…
Συνέχεια »
Η τροφή είναι ενέργεια και σίγουρα θέλεις να χαρίζεις στο σώμα σου, κάθε φορά που το τρέφεις, το καλύτερο που μπορείς…
Συνέχεια »
Κανείς δεν μπορεί να αντέξει την κακοσμία του στόματος, κακά τα ψέματα. Γίνεται ακόμα και αιτία διαζυγίου ή αντιπάθειας στο εργασιακό περιβάλλον, ενώ…
Συνέχεια »
Την ώρα που γευόμαστε το αγαπημένο μας παγωτό τίθεται σε λειτουργία το κέντρο του εγκεφάλου μας που ευθύνεται για τη δημιουργία αισθημάτων ευφορίας…
Συνέχεια »
Μην πετάτε το καλύτερο, λένε κάποιοι επιστήμονες. Οι αντικαρκινικές ιδιότητες που κρύβονται μέσα στο κουκούτσι του και συγκεκριμένα στη βιταμίνη Β17…
Συνέχεια »
Ζουμερή και νόστιμη, καθώς βρίσκεται στην καλύτερη εποχή της, η ντομάτα είναι ένα θαυμάσιο ζαρζαβατικό γεμάτο βιταμίνες. Απολαυστική, δροσερή και…
Συνέχεια »
Το νερό είναι πηγή ζωής. Είναι όμως ασφαλές για την υγεία μας όταν κλείνεται σε πλαστικά μπουκάλια και καταναλώνεται αρκετό καιρό μετά την εμφιάλωσή του;
Συνέχεια »
Αν σου αρέσει το κρέας, τουλάχιστον φρόντισε, όποτε το τρως, να έχει μπόλικη ρίγανη. Αυτό το υπέροχο μπαχαρικό, που αφθονεί στην ελληνική φύση, εκτός…
Συνέχεια »
Πολύ συχνά μιλάμε για το κερασάκι στην τούρτα. Ίσως θα έπρεπε να αρχίσουμε να μιλάμε και για το…κερασάκι στην υγεία…
Συνέχεια »
Υπάρχουν… νόστιμες πληροφορίες για το δημοφιλές λαχανικό, που αποκαλύπτουν τη σχέση του με την ευτυχία…
Συνέχεια »
Τα φλαβονοειδή αποδείχτηκε ότι δρουν ως νευροπροστατευτικές και νευροαναγεννητικές ουσίες…
Συνέχεια »
Είναι νόστιμο, διουρητικό, αποτοξινωτικό. Το μακρόστενο, αχλαδόσχημο ή ολοστρόγγυλο κολοκυθάκι μπορεί να μην περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, όμως…
Συνέχεια »
Το να διώξεις ένα μέρος των παραπανίσιων κιλών σου με τη μορφή νερού και μάλιστα μόνιμα, ακούγεται ελκυστικό. Η Δίαιτα του καταρράκτη της φυσικής…
Συνέχεια »Οι γυναίκες που πίνουν πολύ καφέ – περισσότερα από 5 φλιτζάνια την ημέρα, έχουν μειωμένες πιθανότητες να αναπτύξουν επιθετικό ή άλλης μορφής καρκίνο του…
Συνέχεια »
Το τσάι, εκτός των άλλων καλών που κάνει στην υγεία μας, ρίχνει και τα κιλά μας. Φτάνει να πίνεται σκέτο, χωρίς γάλα. Ιάπωνες ερευνητές μελέτησαν…
Συνέχεια »
Λένε ότι τα μαγιάτικα παντζάρια είναι τα πιο γλυκά και τα πιο κόκκινα. Το χρώμα τους φωνάζει ότι είναι γεμάτα με ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες…
Συνέχεια »
Ένα φρέσκο, ζουμερό, ελαφρύ και θρεπτικό πιάτο μπορεί εύκολα, με την προσθήκη παχυντικών υλικών, να μετατραπεί σε δύσπεπτη διατροφική πρόταση…
Συνέχεια »
Η φράουλα είναι ένας από τους πιο αντιοξειδωτικούς και ωφέλιμους καρπούς και ένα υπέροχο, αρωματικό καλλυντικό…
Συνέχεια »
Δεν χρειαζόμαστε την επιστήμη για να μας πει πως η σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει την διάθεσή μας, ωστόσο έρευνες έχουν δείξει ότι…
Συνέχεια »
«Το να τρώει κάποιος το κύριο γεύμα του το βράδυ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα πάρει και βάρος. Η απώλεια κιλών έρχεται όταν το σώμα μας βρίσκεται…
Συνέχεια »
Μαύρο, πράσινο, άσπρο, κόκκινο, το πιπέρι δίνει μια φλογερή νότα γεύσης, αλλά ταυτόχρονα προσφέρει πολύ σημαντικές αντιοξειδωτικές και…
Συνέχεια »
Μπορεί να έχει έντονη μυρωδιά –γι΄ αυτό και πολλοί αποφεύγουν να το καταναλώνουν – όμως το σκόρδο είναι αναντικατάστατο…
Συνέχεια »
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί κι εδώ να κάνει το θαύμα της. Αυτό υποστηρίζει ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (M.Sc. Διασφάλισης Ποιότητας) Νίκος Ζέρβας…
Συνέχεια »